Efter att Patrik fått sin skönhetssömn så gick vi ner för en enkel frukost bestående av macka och kaffe samt en sockersötad dessertvåffla. Ja varför skulle vi egentligen börja dagen utan den vanliga sockerchocken? Förresten, kaffe var väl för mycket sagt, en varm brun vätska i en styrenmugg var det som serverades på motellet. Thank heaven for Starbucks! Nåväl, mätta och sockerstinna så var det dags att göra det som var den här resans mål, att träna ihop på Golds Gym. På med shortsen och iväg till gymmet, självklart så åkte cabben ner, ja varför inte passa på när solen skiner och det är varmt.
Jag hade ju tjuvtränat två gånger tidigare men för Patrik var det första gången på Golds så vi tog en rundtur bland alla maskiner och vikter så att han skulle få se var allt fanns, och många saker är det.
Observera speciellt The Bodybuilding wall of fame, från tiden när byggarna inte såg ut som ”freaks from another planet”. Vi bestämde oss för att träna axlar och armar som första pass, för vem vill inte se snygg ut i t-shirt vid poolen? Vi hade ett väldigt bra pass båda två. Här kommer det lite bilder på gråhårsmännens träningspass.
Mannen med de grymmaste armarna på SAS!
Mannen med de grymmaste armarna på Signia Vvs & Drift AB, nu jobbar det bara två personer där men i alla fall.
Så var det med det, det blev ett bra pass tillslut, ner med cabben och tillbaka till motellet för en dusch. Nu ska vi tydligen åka runt och leta efter några gamla vänner till Patrik som han inte har hört av på typ 10 år. Blir nog lätt det…
To be continued…..